OS 10 MODELOS DE TÊNIS QUE GERAM MAIOR INSTABILIDADE PARA ALGUNS CORREDORES COM PISADA NEUTRA E OUTROS COM LEVE PRONAÇÃO
Modelos que podem gerar instabilidade: Desde que o 1º Nike Vaporfly 4% foi lançado em Outubro de 2017 até o atual momento, alguns modelos lançados possuem a espuma de entressola mais macia.
Principalmente a área medial estreita e com angulação curvada exatamente na área do arco do pé.
Não há dúvida também que a área do calcanhar mais estreita também pode contribuir para o aumento da instabilidade do tênis em alguns corredores.
Entretanto, no meu ponto de vista, acho que a área medial estreita agregada à malha de cabedal com pouco suporte, tem uma maior relevância na instabilidade.
Esta instabilidade a que me refiro é literalmente o pé desabar para dentro.
Eu que sou neutro, sinto claramente alguns modelos gerarem uma condição de pronação durante a corrida.
Os corredores que tem um grau de pronação de leve a moderada e que utilizam um tênis com as características que falei, sentem a instabilidade acentuada para dentro, o que para alguns, é um fator de desconforto.
10 MODELOS QUE PODEM GERAR INSTABILIDADE
Abaixo eu vou falar dos 10 modelos que podem gerar instabilidade para alguns corredores que são neutros com relação ao tipo de pisada e os corredores que tem pronação de leve a moderada.
Começando pela ASICS, o Novablast lançado em 2020 era um modelo que alguns corredores que compraram ou ao menos tiveram a oportunidade de experimentar, sentiram que ele gerava instabilidade.
Fui um destes corredores a sentir este fator e não corri por muito tempo com ele.
O Novablast 2 (atual edição), apresentou uma pequena mudança da região do calcanhar, além do desenho da entressola, com o objetivo de melhorar a estabilidade.
Particularmente, não senti diferença e nesta edição, meu pé (principalmente o esquerdo) continuou entrando em grau de pronação durante a corrida.
Outros corredores que tem o modelo e também tiveram ou testaram a 1ª edição, sentiram a redução da instabilidade.
Antes do ASICS Novablast, um modelo que gerava instabilidade para alguns corredores e triatletas era o Nike Pegasus Turbo 2.
Um tênis fantástico do ponto de vista de amortecimento e resposta, porém que ficou muito instável e com pouco suporte, em decorrência da troca da malha de cabedal.
Tive o Turbo 1, e na minha opinião, era muito melhor do que o Turbo 2, já que a malha de cabedal assim como o colar de calce geravam muito mais suporte e segurança aos pés.
O objetivo da Nike com relação ao Pegasus Turbo, era deixar a 2ª edição bem mais leve do que o antecessor, e realmente conseguiram.
Porém a instabilidade foi um fator marcante para muita gente nesta edição.
Continuando na ASICS, outro tênis que alguns corredores sentiram uma instabilidade é o modelo de performance Hyper Speed.
Quando o tênis retornou ao mercado em julho de 2021, após alguns anos ausente, estava com uma nova configuração, totalmente diferente do Hyper Speed 7, última edição do modelo.
Na New Balance o FuelCell Rebel V2, um dos melhores modelos de performance presentes no mercado do ponto de vista de leveza e maciez, tem este fator de instabilidade para alguns.
Felizmente com este modelo não tive problema de instabilidade, porém nas consultorias que faço, já vi o pé de muitos corredores e triatletas desabar.
E por último os Skechers GoRun Ride 8 e Maxroad 4, que apesar de ambos serem edições antecessoras ás atuais presentes no mercado, ainda é possível encontrá-los para compra.
Nestas duas edições, a responsabilidade da instabilidade acentuada principalmente no GoRun Ride 8, está relacionada à malha de cabedal, que é tipo em knit e não gera qualquer suporte na área medial.
Um número considerável de corredores neutros que eu conversei e tiveram o tênis, sentiram a pronação acentuada durante a corrida.
No caso do Maxroad 4, o cabedal tem mais suporte, e essa condição do pé desabar para dentro, ocorreu mais com corredores que tem algum grau de pronação.
Sem dúvida alguma, existem outros modelos de tênis que eu não citei neste artigo e que podem gerar instabilidade.
Os tênis que mencionei são modelos que já tive e alguns fizeram com que meus pés caíssem para dentro e também nas consultorias que realizo, vi por muitas vezes estes modelos gerarem instabilidade em corredores e triatletas e o Feedback deles passando a percepção de pronação.
DOS TÊNIS COM PLACA ESTES 5 SÃO OS QUE VOCÊ PRECISA TER UMA ATENÇÃO MAIOR COM RELAÇÃO À INSTABILIDADE
Desde que o 1º Nike Vaporfly 4% foi lançado em 2017, a instabilidade é uma marca registrada (obviamente não para todo mundo) em todas as edições, devido à estreita área medial e também o calcanhar, além da espuma de entressola que é macia.
Quando um corredor ou triatleta decide ter este tênis mesmo tendo um grau de pronação acentuada, ao vermos ele correndo, a sensação é desesperadora considerando o desabar do pé para dentro.
Porém, um tempo depois, este atleta desiste do tênis em decorrência da instabilidade, independente do ritmo que corre.
Com o Alphafly também ocorre, porém é uma instabilidade menor do que a do Vaporfly em alguns casos.
Acredito que o desenho da forma contribua para gerar um pouco mais de suporte ao pé.
Se você pretende comprar um dos 2 modelos, é importante experimentar ambos e tentar ter esta percepção de qual está gerando mais ou menos instabilidade.
No caso do Mizuno Rebellion lançado recentemente, tenho notado em algumas consultorias que realizei, que tem gerado instabilidade, mesmo o corredor ou triatleta tendo pisada neutra e correndo em velocidade mais intensa.
No caso do Rebellion, creio que seja especificamente em razão da área medial estreita, uma vez que a malha tem um bom suporte.
E por último os 2 New Balance que são muito instáveis, principalmente para quem tem pronação leve.
O FuelCell TC é o pior. Em todas as consultorias que fiz com mulheres, todas elas sentiram o pé desabar para dentro de forma acentuada.
O FuelCell RC Elite V2, apesar da densidade da espuma ser um pouco mais macia do que a do TC, a instabilidade ocorre, porém em uma proporção um pouco menor.
O ângulo de curva na área do arco do FuelCell TC é maior do que do RC Elite V2, o que contribui bastante para a instabilidade.
Ao ler este artigo você deve estar curioso em saber qual ou quais são os modelos com placa de carbono mais estáveis atualmente no mercado.
Na minha opinião são os Hoka Carbon X 2 e Rocket X.
E sim, o recém lançado Hoka Bondi X também com placa de carbono, é bem estável porém não é um modelo de competição.
Fique atento aos detalhes e percepções caso tiver interesse em comprar qualquer um dos modelos citados neste artigo.
Tem 10 comentários
Salve Rodrigo, blz?! Parabéns por dedicar seu tempo e dividir seu conhecimento nesse espaço.
O Fuel Cell foi meu primeiro tênis com placa de carbono e acertei em cheio. O tênis é perfeito para mim: leve, responsivo e não me trouxe qualquer instabilidade. Apresentei para o fisioterapeuta que faz minhas palmilhas e ele se surpreendeu com a estabilidade desse tênis. Atualmente, estou a procura de um segundo tênis com solado de carbono para revezar com o Fuel Cell, o que você sugere?
Fala João, td bem? Sugiro você testar todos os modelos com placa de carbono que encontrar e então decidir pelo qual melhor atende com relação ao calce conforto e resposta, considerando que os modelos com placa de carbono são bem diferentes uns dos outros, ok. Abs
Ano passado quando ainda usava o Pegasus 37 sentia uma instabilidade enorme em ambos os pés, o que acabou me trazendo uma fratura por estresse na tíbia direita e canelite em ambas as pernas. Após muita pesquisa e testes vi que me adaptei bem a Asics em questão de estabilidade x leveza.
Atualmente treinos longos faço com o Glideride 3, porém, sinto falta de um tênis mais leve.
Olá Matheus, td bem? Eu não sei o seu grau de pronação e tampouco a sua mecânica de corrida. Experimente modelos de estabilidade, mas não irei recomendar nenhum específico por não conhecer os fatores mencionados, além de outros que analiso na consultoria de tênis de corrida que realizo. Abs
Excelente texto!
O adidas adios pro 2 e o saucony endorphin pro também são pouco estáveis? Pra mim parecem melhores do que os tênis listados por vc – no quesito estabilidade!
Fala Danilo, td bem? Cara, os 2 modelos mais estáveis com placa de carbono são o Hoka Rocket X e o Hoka Carbon X 3.
Mesmo atletas com algum grau de pronação que já tenha utilizado um destes 2 modelos, sentiram a estabilidade.
ADIOS Pro e Endorphin Pro, eu acho o Endorphin um pouco mais estável.
Porém eu não os comparo com modelos sem placa de carbono.
Abs
Rodrigo tudo bem?! Cara, precisei deixar aqui meu comentário. Já corro há alguns anos 5k e 10k de boas…e este ano quero realizar meu sonho de 21k. Já estou treinando e escolhi a maratona internacional de Florianópolis em agosto. Vou fazer a meia tá! Mas voltando ao motivo do meu comentário é confirmar exatamente a sua avaliação sobre o novablast 2. Comprei agora há alguns dias para treinar e senti também no pé esquerdo ele entrar em pronação. 😥 O pé direito tá de boa….E agora man o que eu faço? Encosto ele e deixo pra passeio, tento uma troca me dá uma luz aí! Estou há dias buscando informações e etc sobre este detalhe no tênis achando que era coisa da minha cabeça até! Mas agora você matou a charada. Muito muito obrigado pelo texto tirou toda minha dúvida sobre o tênis e agora vou ver o que dá pra fazer. Mas novamente obrigado pelos esclarecimentos e pode ter certeza que ganhou mais um seguidor e fã de seu trabalho. Deus abençoe. Um abraço.
Fala Wagner, td bem? Obrigado por acompanhar o trabalho. Fique atento ao comprar seus próximos tênis, se sente a instabilidade ao testar na loja, ok. Abs
Oi Rodrigo, sou corredor amador e ortopedista, por isso me interesso muito pelo assunto, atualmemete treino para meia maratonas. E uso dois modelos da asics (novablast e evoride) qual caracteristica vc acha que prejudica mais em corridas longas, uma batida mais seca porem mais estavel ou a instabilidade porem com mais amortecimento? Obrigado
Fala Lucas, td bem? Vai depender do seu grau de cansaço quando estiver no Km 30.
Se você é um corredor que perde muita eficiência mecânica na parte final de prova, certamente o Novablast irá contribuir mais para o desconforto referente á instabilidade.
E nesse caso, acredito que o Evoride atenda melhor.
Abs