CORRER COM OU SEM MEIA? Qual a sua preferência?

Foto da Capa

Correr com ou sem meia? Recentemente publiquei em meu Instagram @roehniss a foto acima (crédito da foto: Kenny Withrow) do triatleta profissional Justin Metzler.

A imagem retrata o atrito do tênis com o pé direito na região do calcanhar após uma competição de triathlon na distância meio Ironman que ele fez no final de Setembro/20.

Segundo o próprio Metzler disse após a prova, devido à baixa temperatura “congelante” no dia ao chegar na T2, ele não conseguiu calçar as meias e optou por correr os 21km sem elas.

Acredito que a baixa temperatura tenha contribuído com relação ao atrito entre o calcanhar e o colar de calce do Nike Alphafly Next % (modelo utilizado na competição).

O que chama a atenção na imagem é que somente o pé direito sofreu com o atrito excessivo. 

Outra foto, agora de Javier

Em Agosto/20 o triatleta espanhol Javier Gomez competiu no Grand Prix Francês de Triathlon e postou em seu Instagram algumas fotos da competição. 

Em uma delas é possível ver um pouco de sangue na malha de cabedal do tênis do pé esquerdo.

Neste caso o que deve ter contribuído para o atrito e o corte na pele foi o cadarço elástico, já que é nítido que a lingueta do tênis deu uma bela dobrada no momento em que ele calçou o tênis na T2.

Ele correu com o modelo Cloudboom e este tênis assim como outros da própria marca, tem uma lingueta fina em camurça, sem nenhum material em espuma.

Correr sem meia

Considerando os atletas profissionais em competições de triathlon de longa distância (meio Ironman e Ironman), praticamente não vemos atletas correndo estas distâncias com tênis sem meia.

Com exceção do espanhol Ivan Raña que dispensa meias em treinos e competições.

Em todos os anos que competiu no mundial do Ironman Havaí, Ivan além de competir com modelos de tênis extremamente baixos, nunca fez uso de meias.

Não sei se por precaução ele passa algum creme anti-atrito nos pés antes de sair para correr, ou vai sem passar nada.

Já no triathlon olímpico profissional, não há tempo a perder vestindo meias na T2, considerando que são somente 10km de corrida.

Dependendo do modelo de competição que alguns triatletas profissionais usam, pela experiência que já tem com o tênis, alguns atletas colocam talco nas áreas internas de maior atrito ou passam vaselina.

Esta escolha ou decisão vai de cada atleta.

Triatletas amadores que competem na distância olímpica também não vestem meias na ultima transição.

Correr com meia

É um ou outro caso isolado que prefere correr com meia e não está preocupado em baixar tempo.

Já na corrida de rua, seja em provas de 5km, 10km, meia maratona ou maratona, a grande maioria dos corredores amadores optam por usar meias.

Entre os profissionais, principalmente na maior distância que é a Maratona, correr com meia é sem dúvida uma unanimidade.

Correr com ou sem meia?

Eu particularmente uso meias, tanto em treino de corrida ou alguma prova que eu faça. Já corri com diferentes modelos sem meia e não me adaptei.

Não tive grandes problemas com relação ao atrito gerado, mas, mesmo utilizando creme-anti-atrito ou talco, em alguns locais senti que machucou um pouco, como a área de calcanhar e peito do pé.

Quem corre sem meias seja em treinos ou provas e mesmo os triatletas que não utilizam meias nas provas curtas e tem problemas com atrito, podem fazer alguns testes.

E no caso dos corredores?

No caso dos corredores, a opção é passar um bom volume de creme anti-atrito ou vaselina em todo o pé antes de sair para correr.

Corredores que utilizam meias e mesmo assim tem problemas com bolhas nos pés, é válido também passarem o creme anti-atrito e verificar o tipo de meia que estão utilizando.

Em alguns casos, o tênis pode ser o causador de bolhas. Em outros casos pode ser a meia a causadora.

Não é uma regra, entretanto, algumas meias com maior presença de algodão do que poliamida, por absorverem mais umidade, podem gerar um atrito maior com a pele.

As meias em poliamida por terem um tecido mais fino e sintético, absorvem bem menos umidade e podem reduzir o risco de bolhas.

Mas há corredores que não se adaptam à este tipo de meia, já que algumas são finas e geram a sensação dos pés ficarem escorregando dentro do tênis.

Nas provas de triathlon seja na distância standard ou olímpica, os triatletas que costumam ter problemas com atrito, podem colocar talco dentro do tênis ou colocar um pouco de vaselina ou creme anti-atrito nos pontos que causam maior incômodo.

Meias presentes no mercado:

Com relação às meias presentes no mercado, há uma variedade enorme e assim como o tênis, é um acessório muito particular.

Para alguns corredores a meia de algodão irá atender sem qualquer tipo de problema e para outros, a meia de poliamida atende melhor.

Quem já leu algum dos artigos relacionados à meias de corrida que já escrevi em revistas e outros portais, irão se lembrar de uma marca que sempre falo que é a Swiftwick, de fabricação americana.

Conheci a meia em 2014 no Ironman Havaí e desde então é a meia que mais utilizo. Infelizmente a marca não tem distribuição oficial no Brasil. Com relação aos modelos que utilizo são a Aspire Two e Aspire Four.

Outras duas marcas de meias que também utilizo com um ótimo custo-benefício é a Mizuno Impulse, modelo pouco conhecido e a Compressport (modelo para Bike).

Outras Marcas interessantes:

Além destas que uso, tem outras marcas e modelos conhecidos dos corredores como a australiana Steigen, as conhecidas meias da Track & Field, Asics Kayano e outras marcas americanas como Feetures, Balega, Drymax, etc.

As imagens abaixo ilustram alguns exemplos de triatletas profissionais colocando vaselina e talco em seus tênis na etapa da Superleague Triathlon Singapura em 2019. Fotos abaixo retiradas do site: superleague.smugmug.com

 

 

 

 

 

 

*  Neste artigo, falo um pouco sobre meias vendidas no Brasil e outras somente no exterior. Click para ler mais: Artigo sobre: saiba escolher a melhor meia para corrida